Die Klangentspannung verbindet ruhige Meditation mit den sanften Schwingungen der Klangschalen.
Im Liegen entsteht Raum, die Klänge bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Was ist eine Klangentspannung?
Die Klangentspannung verbindet ruhige Meditation mit den feinen Schwingungen der Klangschalen.
Dabei entsteht ein Wechsel zwischen Stille, Klang und bewusster Wahrnehmung.
Die Klänge werden nicht nur gehört, sondern können auch körperlich wahrgenommen werden.
So entsteht eine Form der Entspannung, die über das reine Zuhören hinausgeht.
Jede Klangentspannung entwickelt dabei ihre eigene Atmosphäre – ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck.
So läuft die Klangentspannung bei mir ab
Zu Beginn steht das ruhige Ankommen im Vordergrund.
Nach einer kurzen Einführung beginnt die Klangentspannung mit einer geführten Meditation.
Im weiteren Verlauf begleiten die Klänge der Klangschalen die Entspannung.
Dabei können die Schwingungen nicht nur gehört, sondern auch direkt auf dem Körper wahrgenommen werden.
Die Klangentspannung findet im Liegen statt und endet mit einer ruhigen Phase zum Nachspüren und Ausklingen.
Für wen ist die Klangentspannung geeignet?
Die Klangentspannung richtet sich an Menschen, die eine ruhige, körpernahe Form der Entspannung mit Klang erleben möchten. Besonders geeignet ist sie für alle, die sanfte Klangschalenklänge schätzen und die Schwingungen nicht nur hören, sondern auch direkt wahrnehmen möchten.
Sie kann passend sein, wenn du
- Entspannung gerne im Liegen erlebst
- Klang nicht nur hören, sondern körperlich spüren möchtest
- eine geführte Meditation als Einstieg unterstützend empfindest
- dir bewusst Zeit für Ruhe, Wahrnehmung und Nachspüren nehmen möchtest
Wenn du Klang lieber ohne direkten Körperkontakt erleben möchtest, können Klangschalenmeditation oder Klangbad besser passen.
Hinweise zur Teilnahme
Die Klangentspannung ist eine ruhige Form der Entspannung. Die Klänge werden nicht nur gehört, sondern können auch körperlich wahrgenommen werden. Nimm während der Klangentspannung gut wahr, was sich für dich stimmig anfühlt.
Die Klangentspannung findet im Liegen statt. Bequeme Kleidung, warme Socken und bei Bedarf etwas zum Zudecken können den Liegekomfort unterstützen.
Im Verlauf können Klangschalen direkt auf dem bekleideten Körper erlebt werden. Dies geschieht achtsam und nur soweit es für dich stimmig ist.
Wenn du unsicher bist, ob dieses Angebot im Moment gut für dich passt, sprich mich gern vorab an.
Die Klangentspannung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie dient der Entspannung, der inneren Wahrnehmung und dem bewussten Erleben von Klang.
Weiterführende Informationen
Die Teilnahme an der Klangentspannung ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
Die aktuellen Termine für das jeweilige Halbjahr findest du auf der Terminseite.
Wenn du Interesse an einer Teilnahme hast oder noch Fragen offen sind, nutze bitte das Anmeldeformular. Deine Anfrage ist unverbindlich.
Die Klangentspannung ist auch als Gutschein erhältlich.