Klangreisen und Fantasiereisen laden dazu ein, innezuhalten und gemeinsam einen Moment der Ruhe zu erleben. Jede Reise steht unter einem eigenen Thema, das den Rahmen für Klänge, innere Bilder und Wahrnehmung bildet. So entsteht in der Gruppe ein achtsamer Raum für Entspannung und bewusste Auszeit vom Alltag.
Was ist eine Klang- & Fantasiereise?
Eine Klang- oder Fantasiereise ist eine Einladung, für eine Weile still zu werden und nach innen zu lauschen. Klänge und gesprochene Bilder begleiten diese Zeit und geben einen sanften Rahmen.
Jede Reise steht unter einem eigenen Thema. Dieses Thema wirkt wie ein roter Faden, ohne etwas vorzugeben. Welche inneren Bilder entstehen und wie die Klänge wahrgenommen werden, ist ganz individuell.
Die Klang- und Fantasiereisen finden in ruhiger Atmosphäre statt, überwiegend im Liegen. Sie eignen sich für kleine Gruppen, Paare oder vertraute Menschen, die Entspannung gemeinsam erleben möchten – ohne Ziel, ohne Erwartung.
So läuft eine Klang- & Fantasiereise bei mir ab
Zu Beginn der Klang- und Fantasiereise haben Sie Zeit, in Ruhe anzukommen. Nach der Begrüßung begleite ich Sie mit einer kurzen Einleitung aus sanften Klängen der Klangschalen in die Entspannung. Diese erste Klangphase unterstützt dabei, den Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.
Die Klang- und Fantasiereise selbst findet überwiegend im Liegen statt. Klänge und gesprochene Bilder entfalten sich nach und nach und geben der Reise einen thematischen Rahmen. Sie dürfen zuhören, wahrnehmen und inneren Bildern folgen – ganz ohne etwas tun oder erreichen zu müssen.
Zum Ende hin klingen die Klänge langsam aus. Ich begleite Sie mit einer achtsamen Rückführung zurück in den Moment. Anschließend bleibt Zeit zum Nachspüren, bevor die Klangreise in Ruhe endet.
Für wen ist die Klang- & Fantasiereise geeignet
Die Klang- und Fantasiereise richtet sich an Menschen, die Entspannung in Verbindung mit inneren Bildern und Themen erleben möchten. Sie eignet sich besonders für alle, die sich gerne auf eine geführte Reise einlassen und Klänge als begleitenden Rahmen schätzen.
Sie kann passend sein, wenn Sie
- sich von gesprochenen Bildern und Themen ansprechen lassen
- Freude daran haben, inneren Bildern Raum zu geben
- Entspannung in einer ruhigen, getragenen Atmosphäre suchen
- Klänge als unterstützend, aber nicht vordergründig erleben möchten
- Entspannung gerne gemeinsam mit anderen erfahren
Wenn Sie Entspannung lieber ausschließlich über Klang erleben oder intensivere Klangräume schätzen, kann eine Klang- oder Gongmeditation für Sie passender sein. Viele Teilnehmende erleben jedoch, dass sich die verschiedenen Angebote gut ergänzen und je nach Stimmung unterschiedliche Zugänge zur Entspannung eröffnen.
Hinweise zur Teilnahme
Die Klang- und Fantasiereise ist eine Form der Entspannung. Klänge und gesprochene Bilder wirken über Wahrnehmen und Loslassen, nicht über aktives Tun. Bitte achten Sie während der Reise gut auf sich und Ihre persönlichen Grenzen.
Die Klang- und Fantasiereise findet überwiegend in ruhender, bequemer Position statt. Decken und gegebenenfalls ein kleines Kissen können den Liegekomfort unterstützen.
Wenn Sie unsicher sind, ob dieses Angebot im Moment gut für Sie passt, sprechen Sie mich gerne vorab an.
Die Klang- und Fantasiereise ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie dient der Entspannung, der achtsamen Wahrnehmung und dem bewussten Erleben von Klang und inneren Bildern.
Weiterführende Informationen
Die Teilnahme an Klang- & Fantasierreisen ist nur mit einer vorherigen Anmeldung möglich.
Die aktuellen Termine für das jeweilige Halbjahr sind auf der Terminseite einsehbar.
Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme haben oder noch Fragen offen sind, nutzen Sie bitte das Anmeldeformular. Ihre Anfrage ist unverbindlich.
Die Klang- & Fantasiereise ist auch als Gutschein erhältlich.