Gönnen Sie sich Entspannung und Ruhe Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und Fantasie

Klangmassage, Reiki & Co. Erfahren Sie mehr über meine Angebote

Klangmassage

Klangmassage

Entspannung für Körper und Geist

Bei einer Klangmassage werden Körper, Geist und Seele durch die sanften Schwingungen der Klangschale verwöhnt. Ich setze hier von Peter Hess® speziell entwickelte Therapieklangschalen ein. Sie werden auf dem bekleideten Körper positioniert und behutsam angeschlagen. Die ruhigen Klänge lassen den Geist zur Ruhe kommen. Gleichzeitig breiten sich die Schwingungen im ganzen Körper aus und sorgen für eine wohltuende Entspannung. Diese Kombination eröffnet den Raum für die Unterstützung der Regeneration und der Gesundheit.

 

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Faszien-Massage mit Klang

Sanfte Klänge sorgen für Beweglichkeit

Die Faszien-Klangmassage nach Maria Schmidt-Fieber basiert auf ihrer langjährigen körpertherapeutisch ausgerichteten Klangarbeit. Es ist eine sanfte und ganzheitliche Methode, die über das myofasziale Gewebe (muskuläre Bindegewebe) wirkt und zu einer spürbaren Verbesserung der gesamten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körper-Koordination beiträgt.

 

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Faszien-Massage mit Klang
Authentisches Reiki

Authentisches Reiki

Die eigene Kraft und Mitte finden

Bei einer Reiki-Sitzung wird mit der Energie die in allem, was lebt und existiert gearbeitet. Die Chinesen nennen sie QI (Chi), die Hinduisten nenen sie Prana. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir uns häufig unausgeglichen und gestresst fühlen, unterstützt es die Selbstheilungskräfte und fördert darüber hinaus unsere eigenen Fähigkeiten. Es hilft unter anderem dabei, innere Blockaden zu lösen, Geist und Seele zu stabilisieren sowie das eigene Wohlbefinden und die Gelassenheit zu steigern. Der Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen wird gesteigert.

 

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Klangreisen & Meditation

Tiefe Ruhe und Erholung genießen

Klangreisen & Meditationen führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Dieses wird durch eine entspannte Körperposition (z.B. auf dem Rücken liegend mit geschlossenen Augen) zusätzlich unterstützt. Der Einsatz von Klangschalen mit ihrem langanhaltenden Klang sorgt für eine meditative Stimmung und verstärkt den Entspannungsprozess. Und während sie den Klängen und Geschichten lauschen, reduziert sich Ihre Muskelanspannung und Ihr Körper und Ihre Seele können sich erholen und entspannen.

 

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Klangreisen & Meditation
Autogenes Training mit Klang

Autogenes Training mit Klang

Entspannung auf Knopfdruck

Beim Autogenen Training mit Klang werden die körpereigenen und seelischen Kräfte zur Entspannung durch Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) aktiviert. Mit Hilfe bestimmter Formeln wird ihre Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen (wie z.B. Schwere, Wärme und Ruhe) gelenkt. Die wohltuenden Klänge der Klangschalen unterstützen Sie zusätzlich dabei, den Alltag los- und sich ganz auf die Entspannung einzulassen. Sie fühlen sich ruhig, gelassen und entspannt. Und mit dem körperlichen Ruheempfinden stellt sich auch die mentale Entspannung ein.

 

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Progressive Muskelentspannung mit Klang

Entspannung durch Anspannung

Die Progressive Muskelentspannung mit Klang fördert eine Senkung Ihrer Muskel(ver)spannung und verbessert die Körperwahrnehmung. Sie kann darüber hinaus auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert.

 

Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen, kann ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

 

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Progressive Muskelentspannung mit Klang
Für Unternehmen: Virtuelle Entspannungskurse

Für Unternehmen: Virtuelle Entspannungskurse

Dem Alltag für ein paar Minuten entfliehen

Gerade in Zeiten wo wir mehr Zeit am Heimarbeitsplatz verbringen, helfen kurze Entspannungspausen den Stress zu reduzieren. Bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Chance an einmal Luft zu holen und etwas Kraft zu tanken. 20 Minuten mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training oder eine kurze Fantasie Reise reichen schon, damit sich die Stressbelastung spürbar verringert.

 

Wenn Sie sich für solche Angebote interessieren melden Sie sich einfach und wir vereinbaren einen Termin.

Dienste und Angebote

Hallo, ich bin Petra Nölting Ihre Expertin für Wohlbefinden, Entspannung, Ruhe und Energie

Ich helfe Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, damit Sie entspannter und ausgeglichener Ihrem Alltag begegnen und Sie mit mehr Energie das Leben in vollen Zügen genießen können.

 

Gönnen Sie sich die Zeit und gewähren Sie ihrem Körper die Ruhe und Entspannung, die er zur Regeneration benötigt. Lassen Sie sich überraschen, was für Veränderungen mit neuer Kraft und Energie in Ihrem Leben möglich sind.

Als verheiratete und berufstätige Mutter von zwei Kindern weiß ich nur zu gut, wie wenig Zeit für das eigene Wohlbefinden im Alltag übrig bleibt. Der Tag hat nie genug Stunden für das, was wir erledigen wollen. Wir „funktionieren“ nur noch und ohne dass wir es merken, entsteht über die Zeit eine Unausgeglichenheit und innere Unruhe. Die idealen Voraussetzungen für Anspannungen, Unsicherheiten und Ängste. Wir fühlen uns zu oft dem „Hamsterrad“ machtlos ausgeliefert. Unser Körper reagiert früher oder später darauf mit Erschöpfung, Schmerzen, Verspannungen oder anderen Krankheitssymptomen.

 

Mein Leben hat sich in vielerlei Hinsicht durch die Wirkung der Klangschalen, des Reikis und des Autogenen Trainings mit Klang positiv verändert. Das ist auch in Ihrem Leben möglich.

 

Details zu mir und meinen Erfahrungen

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Zeit für Dich - Preise Weitere Kombinationen und Gruppenangebote auf Nachfrage möglich

Klangmassage

Klangmassage

Erstgespräch und Klangmassage
(ca. 90 min) 60,- € *

Jede weitere Klangmassage
(ca. 60 min) 50,- € *

Authentisches     Reiki

Authentisches Reiki

Erstgespräch und Reiki-Sitzung
(ca. 75 min) 55,- € *

Jede weitere Reiki-Sitzung
(ca. 60 min) 50,- € *

Klangreisen & Meditation

Klangreisen & Meditation

Minigruppe mit 2 Personen

1 Einheit (à ca. 45 min) 25,- € *

Autogenes Training mit Klang

Autogenes Training mit Klang

1 Einheit (à ca. 45 min) 40,- € *

Minigruppe mit 2 Personen
1 Einheit (à ca. 60 min) 30,- € *

* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus).
Nur Barzahlung möglich.

Gutscheine für Ruhe und Entspannung

Gutscheine von Zeit für Dich – verschenken Sie Ruhe und Entspannung! Sie sind auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Schenken Sie doch einen Gutschein für eines meiner Angebote.

 

Selten gönnen wir uns im Alltag Zeit für Entspannung und Regeneration – umso schöner ist es, wenn wir eine Auszeit geschenkt bekommen.

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Klangmassagen, Klangreisen & Meditationen

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Reviews

Termine & Neuigkeiten Alles rund um Veranstaltung, Kurse, Neuigkeiten & Co.

1. Halbjahr 2022

WannWas
11. FebruarKlangreise "Die Quelle" – in der Hebammenpraxis
14. FebruarEntspannen mit den Klängen der Klangschalen - VHS Kurs
21. FebruarProgressive Muskelentspannung mit Klangschalen - VHS Kurs
11. MärzGongmeditation – in der Hebammenpraxis
01. AprilGongmeditation – in der Hebammenpraxis
29. AprilKlangreise " Die Flügel öffnen" – in der Hebammenpraxis
20. Mai Gongmeditation – in der Hebammenpraxis
21. & 22. Mai Helping Hands-Wochenende - bei Yoga Kala
12. Juni Open Air - Jersbek
24. Juni Gongmeditation – in der Hebammenpraxis
26. Juni Wulfsdorfer Parkzauber - Klangmeditation

 

Informationen zur Hygiene in der Hebammen Praxis finden sie hier.

Klangreisen & Meditation - Onlne

Hier erhaltet ihr eine Übersicht über alle meine derzeitigen Online Veranstaltungen.

 
Derzeit keine Veranstaltungen geplant

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Klangreisen & Meditation in Bargteheide

Gongmeditation - auf dem "Helping Hand-Wochenende"

Yoga Kala veranstaltet im Mai erneut ein Wohltätigkeitsevent, dessen Einnahmen an "Bunte Vielfalt e.v." gespendet werden. Ich bin dieses mal ebenfalls dabei und biete eine Gongmeditation an.

 

Wann:     21. Mai von 15:00–15:45 Uhr - Anmeldung hier
Ort:           Yoga Kala, Mittelweg 10, 22941 Bargteheide
Kosten:   Spendenrichtwert ab 10 €

 

Zum Wohlfühlen bringt bitte eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken mit.


Klangreisen Open Air – "Sommerfantasie"

Tauche im wunderschönen Selbsterntegarten mit allen Sinnen in die Natur ein. Genießemit den Klängen der Klangschalen und des Gongs eine Fantasiewelt der Harmonie und Entspannung.

 

Anmeldung erbeten - bei Regen fällt die Veranstaltung aus.

 

Wann:     12. Juni von 19:00–20:00
Ort:           Projekt "Vielfalt", n der Allee 32, Jersbek
Kosten:   15 € * – 3 € davon gehen an das „Projekt Vielfalt“

 

Zum Wohlfühlen bringt bitte eine Liegeunterlage, Decke oder Schlafsack, ein Kissen und etwas zu trinken mit.


Wulfsdorfer Parkzauber

Lassen Dich verzaubern beim inklusiven Kultur- und Mitmachfest für alle Sinne. Unter dem Motto "Menschlichkeit braucht Mitmacher" schaffen der Wulfsdorfer Hof gemeinsam mit dem Verein Jordsand e.V. einen Begegnungsraum für alle, die Spaß am Mitmachen haben, beim Musizieren, künstlerischen Gestalten.

 

Diese Jahr biete ich hier im Park kostenlos eine Klangmeditation und eine Fantasiereise mit Klangschalen an. Wer mit dem Fahrrad kommt, wird mit einer Gratis-Waffel belohnt.

 

Wann:     26. Juni von 11:00–17:00
Ort:           Park am Haus der Natur, Ahrensburg
Kosten:   Eintritt frei

 

Zum Wohlfühlen bringt bitte eine Liegeunterlage, Decke oder Schlafsack, ein Kissen und etwas zu trinken mit.


Gongmeditation – in den neuen Räumen der Hebammenpraxis

Klangschwingungen, bis in die kleinste Zelle. Die ruhigen obertonreichen Klangschalen verschmelzen mit den sanften Tönen des Gongs, berühren und inspirieren deinen Geist und deine Seele. Du gelangst so mühelos in einen meditativen und entspannten Zustand. Meditation eröffnet deinen inneren Raum, in dem sich dann tiefe Ruhe und Stille ausbreitet. Erlebe und tauche ein in die unvergessliche Welt der Klänge und Schwingungen.

 

Wann:    11. März von 19:30–20:30 | 01. April von 19:00–20:00 |
.                20. Mai von 19:30–20:30 |24. Juni von 19:00–20:00
Ort:         Heinrich-Hertz-Str. 23a, 22941 Bargteheide
Kosten:   15 € *

 

Mitzubringen sind: Großes Handtuch/Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Wasser zum Trinken.

 

Informationen zum Hygieneplan befinden sich hier.

Infos und verbindliche Anmeldung :

kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Klangreisen & Meditation in Siek

jeweils Freitags von 19:30 Uhr- 20:30 Uhr bei Curious & Cute

 

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Auf Grund von Corona finden derzeit keine Kurse statt. 

 

Wo: Curious & Cute, Entwicklungs-Werkstatt, Bültbek 31, 22962 Siek
Kosten: 15,- € pro Person*

 

Mitzubringen sind Decke, Kissen und warme Socken und Wasser zum trinken.
Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

221-30105 Entspannen mit den Klängen der Klangschale

Ein Abend zum ausruhen, loslassen und träumen. Genießen Sie die entspannende Wirkung von Klangschalen. Wir werden unterschiedliche Entspannungsmethoden ausprobieren, wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und eine Fantasiereise, immer begleitet von den Klängen der Klangschalen. Sie werden erleben, wie leicht Sie bei den Klängen der Klangschalen abschalten können und wie Ruhe und Gelassenheit sich einstellen. Gönnen Sie sich eine Auszeit, ich freue mich auf Sie!

 

Wann:    Mo., 14.02.2022, 18:00 - 20:30 Uhr
Ort:         VHS Bargteheide
Kosten:  16,40 € ; ermäßigt: 10,80 €

 

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu trinken

 

Hier geht es zur Anmeldung auf der VHS Seite


221-30106 Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen
Während die Anforderungen in unserer Gesellschaft gefühlt täglich steigen, werden Hektik und Stress zu unseren vertrauten Begleitern in unserem Berufs- und Familienalltag. Momente der Erholung und Entspannung bleiben immer mehr aus.Dafür machen sich körperliche und psychische Probleme wie Spannungskopfschmerzen, Ein- und Durchschlafprobleme, Reizbarkeit und weiteren Symptomen bemerkbar. Ein reales Risiko für unseren Körper und unsere Psyche. Die Progressive Muskelentspannung ist eine aktive, wirkungsvolle und einfach zu erlernende Entspannungsmethode nach Jacobsen, die diesem entgegenwirkt. Sie unterstützt unseren Körper dabei sich zu entspannen und fördert dadurch seinen Regenerationsprozess. Durch das bewusste Anspannen und anschließende Loslassen von bestimmten Muskelgruppen, lässt sich ein Zustand der tiefen Entspannung erreichen. Körper und Psyche kommen allmählich wieder in Balance. Der gezielte Einsatz von Klangschalen und kleinen Klangmeditationen vertieft und verstärkt darüber hinaus den Entspannungs- und Lernprozess. Erlernen Sie diese Methode, damit Sie sich aktive kleine aber wirkungsvolle Auszeiten in hektischen und stressigen Moment nehmen können. Stärken Sie sich sich und ihren Körper und gehen Sie entspannter durchs Leben.

 

Wann:    Mo., 21.02.2022, 19:00 - 20:15 Uhr (8 Abende)
Ort:         VHS Bargteheide
Kosten:  57,40 € ; ermäßigt: 37,80 €

 

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu trinken

 

Hier geht es zur Anmeldung auf der VHS Seite

Neuigkeiten

Neuigkeiten:

 

Demnächst biete ich neu Faszien-Klangmassagen statt, weitere Details folgen in kürze.

 

Termine

Kontakt & Anfahrt Informationen Petra Nölting | Zeit für Dich

Schilfweg 46 | 22941 Bargteheide | Telefon: +49 176 / 53 83 76 43

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