Zeit für Dich – Petra Nölting

Zeit für Dich – Petra Nölting

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Gönnen Sie sich Entspannung und Ruhe Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und Fantasie

Klangmassage, Reiki & Co. Erfahren Sie mehr über meine Angebote

Klangmassage

Klangmassage

Entspannung für Körper und Geist

Bei einer Klangmassage werden Körper, Geist und Seele durch die sanften Schwingungen der Klangschale verwöhnt. Ich setze hier von Peter Hess® speziell entwickelte Therapieklangschalen ein. Sie werden auf dem bekleideten Körper positioniert und behutsam angeschlagen. Die ruhigen Klänge lassen den Geist zur Ruhe kommen. Gleichzeitig breiten sich die Schwingungen im ganzen Körper aus und sorgen für eine wohltuende Entspannung. Diese Kombination eröffnet den Raum für die Unterstützung der Regeneration und der Gesundheit.

 

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Authentisches Reiki

Die eigene Kraft und Mitte finden

Bei einer Reiki-Sitzung wird mit der Energie die in allem, was lebt und existiert gearbeitet. Die Chinesen nennen sie QI (Chi), die Hinduisten nenen sie Prana. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir uns häufig unausgeglichen und gestresst fühlen, unterstützt es die Selbstheilungskräfte und fördert darüber hinaus unsere eigenen Fähigkeiten. Es hilft unter anderem dabei, innere Blockaden zu lösen, Geist und Seele zu stabilisieren sowie das eigene Wohlbefinden und die Gelassenheit zu steigern. Der Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen wird gesteigert.

 

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Authentisches Reiki
Klangreisen & Meditation

Klangreisen & Meditation

Tiefe Ruhe und Erholung genießen

Klangreisen & Meditationen führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Dieses wird durch eine entspannte Körperposition (z.B. auf dem Rücken liegend mit geschlossenen Augen) zusätzlich unterstützt. Der Einsatz von Klangschalen mit ihrem langanhaltenden Klang sorgt für eine meditative Stimmung und verstärkt den Entspannungsprozess. Und während sie den Klängen und Geschichten lauschen, reduziert sich Ihre Muskelanspannung und Ihr Körper und Ihre Seele können sich erholen und entspannen.

 

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Autogenes Training mit Klang

Entspannung auf Knopfdruck

Beim Autogenen Training mit Klang werden die körpereigenen und seelischen Kräfte zur Entspannung durch Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) aktiviert. Mit Hilfe bestimmter Formeln wird ihre Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen (wie z.B. Schwere, Wärme und Ruhe) gelenkt. Die wohltuenden Klänge der Klangschalen unterstützen Sie zusätzlich dabei, den Alltag los- und sich ganz auf die Entspannung einzulassen. Sie fühlen sich ruhig, gelassen und entspannt. Und mit dem körperlichen Ruheempfinden stellt sich auch die mentale Entspannung ein.

 

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Autogenes Training mit Klang
Progressive Muskelentspannung mit Klang

Progressive Muskelentspannung mit Klang

Entspannung durch Anspannung

Die Progressive Muskelentspannung mit Klang fördert eine Senkung Ihrer Muskel(ver)spannung und verbessert die Körperwahrnehmung. Sie kann darüber hinaus auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert.

 

Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen, kann ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

 

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Für Unternehmen: Virtuelle Entspannungskurse

Dem Alltag für ein paar Minuten entfliehen

Gerade in Zeiten wo wir mehr Zeit am Heimarbeitsplatz verbringen, helfen kurze Entspannungspausen den Stress zu reduzieren. Bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Chance an einmal Luft zu holen und etwas Kraft zu tanken. 20 Minuten mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training oder eine kurze Fantasie Reise reichen schon, damit sich die Stressbelastung spürbar verringert.

 

Wenn Sie sich für solche Angebote interessieren melden Sie sich einfach und wir vereinbaren einen Termin.

Für Unternehmen: Virtuelle Entspannungskurse
Dienste und Angebote

Hallo, ich bin Petra Nölting Ihre Expertin für Wohlbefinden, Entspannung, Ruhe und Energie

Ich helfe Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, damit Sie entspannter und ausgeglichener Ihrem Alltag begegnen und Sie mit mehr Energie das Leben in vollen Zügen genießen können.

 

Gönnen Sie sich die Zeit und gewähren Sie ihrem Körper die Ruhe und Entspannung, die er zur Regeneration benötigt. Lassen Sie sich überraschen, was für Veränderungen mit neuer Kraft und Energie in Ihrem Leben möglich sind.

Als verheiratete und berufstätige Mutter von zwei Kindern weiß ich nur zu gut, wie wenig Zeit für das eigene Wohlbefinden im Alltag übrig bleibt. Der Tag hat nie genug Stunden für das, was wir erledigen wollen. Wir „funktionieren“ nur noch und ohne dass wir es merken, entsteht über die Zeit eine Unausgeglichenheit und innere Unruhe. Die idealen Voraussetzungen für Anspannungen, Unsicherheiten und Ängste. Wir fühlen uns zu oft dem „Hamsterrad“ machtlos ausgeliefert. Unser Körper reagiert früher oder später darauf mit Erschöpfung, Schmerzen, Verspannungen oder anderen Krankheitssymptomen.

 

Mein Leben hat sich in vielerlei Hinsicht durch die Wirkung der Klangschalen, des Reikis und des Autogenen Trainings mit Klang positiv verändert. Das ist auch in Ihrem Leben möglich.

 

Details zu mir und meinen Erfahrungen

Ueber mich
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Zeit für Dich - Preise Weitere Kombinationen und Gruppenangebote auf Nachfrage möglich

Klangmassage

Klangmassage

Erstgespräch und Klangmassage
(ca. 90 min) 55,- € *

Jede weitere Klangmassage
(ca. 60 min) 45,- € *

Authentisches     Reiki

Authentisches Reiki

Erstgespräch und Reiki-Sitzung
(ca. 75 min) 50,- € *

Jede weitere Reiki-Sitzung
(ca. 60 min) 45,- € *

Klangreisen & Meditation

Klangreisen & Meditation

Minigruppe mit 2 Personen

1 Einheit (à ca. 45 min) 20,- € *

Autogenes Training mit Klang

Autogenes Training mit Klang

1 Einheit (à ca. 45 min) 35,- € *

Minigruppe mit 2 Personen
1 Einheit (à ca. 60 min) 25,- € *

* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus).
Nur Barzahlung möglich.

Gutscheine für Ruhe und Entspannung

Gutscheine von Zeit für Dich – verschenken Sie Ruhe und Entspannung! Sie sind auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Schenken Sie doch einen Gutschein für eines meiner Angebote.

 

Selten gönnen wir uns im Alltag Zeit für Entspannung und Regeneration – umso schöner ist es, wenn wir eine Auszeit geschenkt bekommen.

Angebote

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Klangmassagen, Klangreisen & Meditationen

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Reviews

Termine & Neuigkeiten Alles rund um Veranstaltung, Kurse, Neuigkeiten & Co.

2. Halbjahr 2021

 

WannWas
15. AugustKlangmeditation mit Gong – Open Air - im Erntegarten "Projekt Vielfalt"
27. AugustGongmeditation – in den neuen Räumen der Hebammenpraxis (LIVE)
  

Informationen zur Hygiene in der Hebammen Praxis finden sie hier.

Klangreisen & Meditation - Onlne

Hier erhaltet ihr eine Übersicht über alle meine derzeitigen Online Veranstaltungen.

 
Derzeit keine Veranstaltungen geplant

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Klangreisen & Meditation in Bargteheide

Klangmeditation mit Gong – Open Air - im Erntegarten "Projekt Vielfalt"
Wann:    15. August 18:00 – 19:00
Ort:         Allee 32, 22941 Jersbek
Kosten:   15 € * – 3 € davon gehen an das „Projekt Vielfalt“
 
Klangreise „Auf der grünen Wiese“
Tauche im wunderschönen Selbsterntegarten mit allen Sinnen in die Natur ein. Genieße mit den Klängen der Klangschalen und des Gongs eine Fantasiewelt der Harmonie und Entspannung.
 
Zum Wohlfühlen bringt bitte eine Liegeunterlage, Decke oder Schlafsack, ein Kissen und etwas zu trinken mit.


Gongmeditation – in den neuen Räumen der Hebammenpraxis  (LIVE)
Wann:    27. August 19:00–20:00
Ort:         Heinrich-Hertz-Str. 23a, 22941 Bargteheide
Kosten:   15 € *
 
Klangschwingungen, bis in die kleinste Zelle. Die ruhigen obertonreichen Klangschalen verschmelzen mit den sanften Tönen des Gongs, berühren und inspirieren deinen Geist und deine Seele. Du gelangst so mühelos in einen meditativen und entspannten Zustand. Meditation eröffnet deinen inneren Raum, in dem sich dann tiefe Ruhe und Stille ausbreitet. Erlebe und tauche ein in die unvergessliche Welt der Klänge und Schwingungen.

Mitzubringen sind:
Großes Handtuch/Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Wasser zum Trinken.

 

Informationen zum Hygieneplan befinden sich hier.

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Klangreisen & Meditation in Siek

jeweils Freitags von 19:30 Uhr- 20:30 Uhr bei Curious & Cute

 

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Auf Grund von Corona finden derzeit keine Kurse statt. 

 

Wo: Curious & Cute, Entwicklungs-Werkstatt, Bültbek 31, 22962 Siek
Kosten: 15,- € pro Person*

 

Mitzubringen sind Decke, Kissen und warme Socken und Wasser zum trinken.
Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Herbstsemester 2021 - VHS

Derzeit sind keine Kurs durch Corona geplant

Neuigkeiten

Neuigkeiten:

 

Demnächst biete ich neu Faszien-Klangmassagen statt, weitere Details folgen in kürze.

 

Termine

Kontakt & Anfahrt Informationen Petra Nölting | Zeit für Dich

Schilfweg 46 | 22941 Bargteheide | Telefon: +49 176 / 53 83 76 43

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