Zeit für Dich – Petra Nölting
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Bei einer Klangmassage werden Körper, Geist und Seele durch die sanften Schwingungen der Klangschale verwöhnt. Ich setze hier von Peter Hess® speziell entwickelte Therapieklangschalen ein. Sie werden auf dem bekleideten Körper positioniert und behutsam angeschlagen. Die ruhigen Klänge lassen den Geist zur Ruhe kommen. Gleichzeitig breiten sich die Schwingungen im ganzen Körper aus und sorgen für eine wohltuende Entspannung. Diese Kombination eröffnet den Raum für die Unterstützung der Regeneration und der Gesundheit.
Bei einer Reiki-Sitzung wird mit der Energie die in allem, was lebt und existiert gearbeitet. Die Chinesen nennen sie QI (Chi), die Hinduisten nenen sie Prana. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir uns häufig unausgeglichen und gestresst fühlen, unterstützt es die Selbstheilungskräfte und fördert darüber hinaus unsere eigenen Fähigkeiten. Es hilft unter anderem dabei, innere Blockaden zu lösen, Geist und Seele zu stabilisieren sowie das eigene Wohlbefinden und die Gelassenheit zu steigern. Der Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen wird gesteigert.
Klangreisen & Meditationen führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Dieses wird durch eine entspannte Körperposition (z.B. auf dem Rücken liegend mit geschlossenen Augen) zusätzlich unterstützt. Der Einsatz von Klangschalen mit ihrem langanhaltenden Klang sorgt für eine meditative Stimmung und verstärkt den Entspannungsprozess. Und während sie den Klängen und Geschichten lauschen, reduziert sich Ihre Muskelanspannung und Ihr Körper und Ihre Seele können sich erholen und entspannen.
Beim Autogenen Training mit Klang werden die körpereigenen und seelischen Kräfte zur Entspannung durch Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) aktiviert. Mit Hilfe bestimmter Formeln wird ihre Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen (wie z.B. Schwere, Wärme und Ruhe) gelenkt. Die wohltuenden Klänge der Klangschalen unterstützen Sie zusätzlich dabei, den Alltag los- und sich ganz auf die Entspannung einzulassen. Sie fühlen sich ruhig, gelassen und entspannt. Und mit dem körperlichen Ruheempfinden stellt sich auch die mentale Entspannung ein.
Die Progressive Muskelentspannung mit Klang fördert eine Senkung Ihrer Muskel(ver)spannung und verbessert die Körperwahrnehmung. Sie kann darüber hinaus auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert.
Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen, kann ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Ich helfe Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, damit Sie entspannter und ausgeglichener Ihrem Alltag begegnen und Sie mit mehr Energie das Leben in vollen Zügen genießen können.
Gönnen Sie sich die Zeit und gewähren Sie ihrem Körper die Ruhe und Entspannung, die er zur Regeneration benötigt. Lassen Sie sich überraschen, was für Veränderungen mit neuer Kraft und Energie in Ihrem Leben möglich sind.
Als verheiratete und berufstätige Mutter von zwei Kindern weiß ich nur zu gut, wie wenig Zeit für das eigene Wohlbefinden im Alltag übrig bleibt. Der Tag hat nie genug Stunden für das, was wir erledigen wollen. Wir „funktionieren“ nur noch und ohne dass wir es merken, entsteht über die Zeit eine Unausgeglichenheit und innere Unruhe. Die idealen Voraussetzungen für Anspannungen, Unsicherheiten und Ängste. Wir fühlen uns zu oft dem „Hamsterrad“ machtlos ausgeliefert. Unser Körper reagiert früher oder später darauf mit Erschöpfung, Schmerzen, Verspannungen oder anderen Krankheitssymptomen.
Mein Leben hat sich in vielerlei Hinsicht durch die Wirkung der Klangschalen, des Reikis und des Autogenen Trainings mit Klang positiv verändert. Das ist auch in Ihrem Leben möglich.
Erstgespräch und Klangmassage
(ca. 90 min) 55,- € *
Jede weitere Klangmassage
(ca. 60 min) 45,- € *
Erstgespräch und Reiki-Sitzung
(ca. 75 min) 50,- € *
Jede weitere Reiki-Sitzung
(ca. 60 min) 45,- € *
Minigruppe mit 2 Personen
1 Einheit (à ca. 45 min) 20,- € *
1 Einheit (à ca. 45 min) 35,- € *
Minigruppe mit 2 Personen
1 Einheit (à ca. 60 min) 25,- € *
* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus).
Nur Barzahlung möglich.
Gutscheine von Zeit für Dich – verschenken Sie Ruhe und Entspannung! Sie sind auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Schenken Sie doch einen Gutschein für eines meiner Angebote.
Selten gönnen wir uns im Alltag Zeit für Entspannung und Regeneration – umso schöner ist es, wenn wir eine Auszeit geschenkt bekommen.
| Wann | Was |
|---|---|
| 19.04.2019 | Klangmeditation mit Klangschalen bei Yoga Kala |
| 26.04.2019 | Klangmeditation mit Klangschalen |
| 24.05.2019 | Klangreise "Das Lied des Meeres" |
| 21.06.2019 | Klangmeditation mit Klangschalen |
jeweils Freitags von 19:00 Uhr- 20:00 Uhr in der Hebammenpraxis
| 26. April | Klangmeditation mit Klangschalen |
| 24. Mai | Klangreise "Das Lied des Meeres" |
| 21. Juni | Klangmeditation mit Klangschalen |
Wo: Hebammenpraxis, Lübecker Str. 22, Bargteheide
Kosten: 10,- € pro Person*
Mitzubringen sind Decke, Kissen und warme Socken und Wasser zum trinken.
Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt
Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643
* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.
Montag, 20.05. 2019 | 19:30-20:30 Uhr
Meditation ist eine umfassende Entspannung, eine tiefe Ruhe und Stille. Eine Reise zu sich selbst. Die Kraft der Klänge erleben und eintauchen in die Welt der Schwingungen. Die
ruhigen, obertonreichen Klänge der hochwertigen Klangschalen, führen dich in tiefe Entspannung, bringen deine Lebensenergie wieder zum Fließen und eröffnen neue Ressourcen. Schenke deinem Körper, Geist und Seele durch die Klänge Harmonie, Leichtigkeit und neue Impulse. Lasse dich auf eine Reise zu dir selbst ein!
Wo: Entwicklungs-Werkstatt: Bültbek 31, 22962 Siek
Kosten: 15,- €
Start - Montag den 27.05.2019 |19:30-20:45 Uhr | 6 Kurseinheiten
Erfahre wie du dir aktiv kleine, aber wirkungsvolle Auszeiten im hektischen und stressigen Alltag nehmen kannst. Stärke deinen Körper und gehe einfach entspannter durchs Leben. Erlebe, wie einfach du durch das bewusste Anspannen und anschließende Loslassen deiner Muskeln, locker wirst und „loslassen kannst“. Die Kombination der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, kombiniert mit den
Klängen der Klangschalen erleichtert die Entspannung und Erholung. Genieße darüber hinaus auch kleine Klangmeditationen, die diesen Prozess noch vertieft und verstärken.
Wo: Entwicklungs-Werkstatt: Bültbek 31, 22962 Siek
Kosten: 105,- €
in Planung ...
Hier ein kleiner Ausblick auf meine Weiterbildungen:
Schilfweg 46 | 22941 Bargteheide | Telefon: +49 176 / 53 83 76 43
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