Zeit für Dich – Petra Nölting

Zeit für Dich – Petra Nölting

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Gönnen Sie sich Entspannung und Ruhe Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und Fantasie

Klangmassage, Reiki & Co. Erfahren Sie mehr über meine Angebote

Klangmassage

Klangmassage

Entspannung für Körper und Geist

Bei einer Klangmassage werden Körper, Geist und Seele durch die sanften Schwingungen der Klangschale verwöhnt. Ich setze hier von Peter Hess® speziell entwickelte Therapieklangschalen ein. Sie werden auf dem bekleideten Körper positioniert und behutsam angeschlagen. Die ruhigen Klänge lassen den Geist zur Ruhe kommen. Gleichzeitig breiten sich die Schwingungen im ganzen Körper aus und sorgen für eine wohltuende Entspannung. Diese Kombination eröffnet den Raum für die Unterstützung der Regeneration und der Gesundheit.

 

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Authentisches Reiki

Die eigene Kraft und Mitte finden

Bei einer Reiki-Sitzung wird mit der Energie die in allem, was lebt und existiert gearbeitet. Die Chinesen nennen sie QI (Chi), die Hinduisten nenen sie Prana. Gerade in der heutigen Zeit, wo wir uns häufig unausgeglichen und gestresst fühlen, unterstützt es die Selbstheilungskräfte und fördert darüber hinaus unsere eigenen Fähigkeiten. Es hilft unter anderem dabei, innere Blockaden zu lösen, Geist und Seele zu stabilisieren sowie das eigene Wohlbefinden und die Gelassenheit zu steigern. Der Kontakt zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen wird gesteigert.

 

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Authentisches Reiki
Klangreisen & Meditation

Klangreisen & Meditation

Tiefe Ruhe und Erholung genießen

Klangreisen & Meditationen führen zu tiefer Ruhe und Entspannung. Dieses wird durch eine entspannte Körperposition (z.B. auf dem Rücken liegend mit geschlossenen Augen) zusätzlich unterstützt. Der Einsatz von Klangschalen mit ihrem langanhaltenden Klang sorgt für eine meditative Stimmung und verstärkt den Entspannungsprozess. Und während sie den Klängen und Geschichten lauschen, reduziert sich Ihre Muskelanspannung und Ihr Körper und Ihre Seele können sich erholen und entspannen.

 

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Autogenes Training mit Klang

Entspannung auf Knopfdruck

Beim Autogenen Training mit Klang werden die körpereigenen und seelischen Kräfte zur Entspannung durch Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) aktiviert. Mit Hilfe bestimmter Formeln wird ihre Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen (wie z.B. Schwere, Wärme und Ruhe) gelenkt. Die wohltuenden Klänge der Klangschalen unterstützen Sie zusätzlich dabei, den Alltag los- und sich ganz auf die Entspannung einzulassen. Sie fühlen sich ruhig, gelassen und entspannt. Und mit dem körperlichen Ruheempfinden stellt sich auch die mentale Entspannung ein.

 

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Autogenes Training mit Klang
Progressive Muskelentspannung mit Klang

Progressive Muskelentspannung mit Klang

Entspannung durch Anspannung

Die Progressive Muskelentspannung mit Klang fördert eine Senkung Ihrer Muskel(ver)spannung und verbessert die Körperwahrnehmung. Sie kann darüber hinaus auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert.

 

Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen, kann ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

 

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Dienste und Angebote

Hallo, ich bin Petra Nölting Ihre Expertin für Wohlbefinden, Entspannung, Ruhe und Energie

Ich helfe Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, damit Sie entspannter und ausgeglichener Ihrem Alltag begegnen und Sie mit mehr Energie das Leben in vollen Zügen genießen können.

 

Gönnen Sie sich die Zeit und gewähren Sie ihrem Körper die Ruhe und Entspannung, die er zur Regeneration benötigt. Lassen Sie sich überraschen, was für Veränderungen mit neuer Kraft und Energie in Ihrem Leben möglich sind.

Als verheiratete und berufstätige Mutter von zwei Kindern weiß ich nur zu gut, wie wenig Zeit für das eigene Wohlbefinden im Alltag übrig bleibt. Der Tag hat nie genug Stunden für das, was wir erledigen wollen. Wir „funktionieren“ nur noch und ohne dass wir es merken, entsteht über die Zeit eine Unausgeglichenheit und innere Unruhe. Die idealen Voraussetzungen für Anspannungen, Unsicherheiten und Ängste. Wir fühlen uns zu oft dem „Hamsterrad“ machtlos ausgeliefert. Unser Körper reagiert früher oder später darauf mit Erschöpfung, Schmerzen, Verspannungen oder anderen Krankheitssymptomen.

 

Mein Leben hat sich in vielerlei Hinsicht durch die Wirkung der Klangschalen, des Reikis und des Autogenen Trainings mit Klang positiv verändert. Das ist auch in Ihrem Leben möglich.

 

Details zu mir und meinen Erfahrungen

Ueber mich
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Zeit für Dich - Preise Weitere Kombinationen und Gruppenangebote auf Nachfrage möglich

Klangmassage

Klangmassage

Erstgespräch und Klangmassage
(ca. 90 min) 55,- € *

Jede weitere Klangmassage
(ca. 60 min) 45,- € *

Authentisches     Reiki

Authentisches Reiki

Erstgespräch und Reiki-Sitzung
(ca. 75 min) 50,- € *

Jede weitere Reiki-Sitzung
(ca. 60 min) 45,- € *

Klangreisen & Meditation

Klangreisen & Meditation

Minigruppe mit 2 Personen

1 Einheit (à ca. 45 min) 20,- € *

Autogenes Training mit Klang

Autogenes Training mit Klang

1 Einheit (à ca. 45 min) 35,- € *

Minigruppe mit 2 Personen
1 Einheit (à ca. 60 min) 25,- € *

* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus).
Nur Barzahlung möglich.

Gutscheine für Ruhe und Entspannung

Gutscheine von Zeit für Dich – verschenken Sie Ruhe und Entspannung! Sie sind auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Schenken Sie doch einen Gutschein für eines meiner Angebote.

 

Selten gönnen wir uns im Alltag Zeit für Entspannung und Regeneration – umso schöner ist es, wenn wir eine Auszeit geschenkt bekommen.

Angebote

Mein Herbstangebot für Sie - 30 min. Schnuppertermin - Erfahren Sie mehr über die Klangschalen und Ihre Wirkung

Klangschalen kennenlernen und erleben für nur 20 €*

Call to Action

Kundenstimmen Erfahren Sie, was meine Kunden berichten.

Reviews

Zeit für Dich - Partner Erfahren Sie mehr über meine Partner, mit denen ich kooperiere.

AsianSpirit

AsianSpirit

AsianSpirit ist mein Partner für Gong's und Klangschalen. Maurice Singh nimmt sich viel Zeit für die Beratung seiner Kunden. Ein Besuch bei Ihm lohnt sich immer, denn er hat noch mehr im Sortiment. Von Kunsthandwerk, über Deko bis hinzu Textilien. Tauchen Sie ein in die Welt von AsianSpirit.

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Acting! for ...

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Sie kennen sicherlich auch Situationen, in denen Sie alles andere als ruhig und entspannt sind. Lernen Sie bei Anna Momber-Heers, wie Sie cool und locker bleiben. Mit Hilfe Ihres Emotions-Managements erlernen Sie neue Fähigkeiten, die Ihr Leben ruhiger machen.


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Eulencoaching

Eulencoaching

Gute Schulnoten werden in unserer Zeit heute erwartet. Da wird das Lernen zu einer Herausforderung und der Stress läst nicht all zu lange auf sich warten. Das muss nicht sein. Eulencoaching zeigt Ihnen auf, wie Sie und Ihre Kinder entspannter an das Thema heran gehen können.


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Partner

Termine & Neuigkeiten Alles rund um Veranstaltung, Kurse, Neuigkeiten & Co.

1. Halbjahr 2019

 

WannWas
25.01.2019Klangreise "Sternenzauber"
ab 04.02.2019Anspannungen aktiv Loslassen und Nachspüren -
Progressive Muskelentspannung mit Klang | VHS
08.02.2019Klangmeditation mit Klangschalen
15.02.2019Valentin's Spezial. Paar-Meditation "Kurzurlaub mit dem Traumschiff"
ab 18.02.2019Auffrischen – Üben – Ruhe finden. Autogenes Training mit Klang | VHS
01.03.2019Klangreise "Entdecke deine innere Schönheit"
29.03.2019Mutter-Tochter Klangreise "Sternschnuppen"
30.03.2019Entspannen, loslassen und träumen mit Klängen | VHS
26.04.2019Klangmeditation mit Klangschalen
24.05.2019Klangreise "Das Lied des Meeres"
21.06.2019Klangmeditation mit Klangschalen

Klangreisen & Meditation

jeweils Freitags von 19:00 Uhr- 20:00 Uhr in der Hebammenpraxis

 

25. JanuarKlangreise "Sternenzauber"
08. FebruarKlangmeditation mit Klangschalen
15. FebruarValentin's Spezial. Paar-Meditation "Kurzurlaub mit dem Traumschiff"
01. MärzKlangreise "Entdecke deine innere Schönheit"
29. MärzMutter-Tochter Klangreise "Sternschnuppen"
26. AprilKlangmeditation mit Klangschalen
24. MaiKlangreise "Das Lied des Meeres"
21. JuniKlangmeditation mit Klangschalen

 

Wo: Hebammenpraxis, Lübecker Str. 22, Bargteheide
Kosten: 10,- € pro Person*

 

Mitzubringen sind Decke, Kissen und warme Socken und Wasser zum trinken.
Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Paar-Meditation "Kurzurlaub mit dem Traumschiff"

Freitag, 15. Februar 2019 | 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

 

Schenken Sie Ihrer Partnerin und/oder Ihrem Partner mal etwas ganz Besonderes zum Valentinstag. Nehmen Sie sich gemeinsam eine Stunde Zeit und erleben Sie einen traumhaften Tag an Bord des Traumschiffs „Harmony“. Eine Fantasiereise, die Ihnen wie ein kleiner Urlaub vorkommen wird. Gemeinsam abschalten – träumen – entspannen - Ruhe finden. Erleben Sie zusammen Entspannung pur auf Ihrem ganz persönlichen Traumschiff.

 

Wo:         Hebammenpraxis, Lübecker Str. 22, Bargteheide
Kosten: 10,- € pro Person*

 

Mitzubringen sind Decke, Kissen und warme Socken und Wasser zum trinken.
Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Mutter-Tochter Klangreise "Sternschnuppen"

Freitag, 29. März 2019 | 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

 

Tauchen Sie mit Ihrer Tochter zusammen ein in eine Welt von Klängen und Fantasie. Erleben Sie zusammen eine phantastische und entspannte Klangreise, während der Sie den Stress und die Hektik des Alltags vergessen können.

 

Gönnen Sie sich beide einen unvergesslichen Moment, der Sie ein Stückchen mehr miteinander verbindet.

 

Wo:         Hebammenpraxis, Lübecker Str. 22, Bargteheide
Kosten: 10,- € pro Person*

 

Mitzubringen sind Decke, Kissen und warme Socken und Wasser zum trinken.
Die Teilnehmeranzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt

 

Infos und verbindliche Anmeldung :
kontakt@petra-noelting.de oder Tel.: 0176/53837643


* Die angegebenen Preise sind jeweils Endpreise pro Person.
Gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus (Kleinunternehmerstatus). Nur Barzahlung möglich.

Frühjahrssemester 2019 - VHS

Anspannungen aktiv Loslassen und Nachspüren -
Progressive Muskelentspannung mit Klang | Bargteheide

ab Montag den 04.02.2019, an 9 Abenden jeweils von 19:15 - 20:15 Uhr.

 

Während die Anforderungen in unserer Gesellschaft gefühlt täglich steigen, werden Hektik und Stress zu unseren vertrauten Begleitern in unserem Berufs- und Familienalltag. Momente der Erholung und Entspannung bleiben immer mehr aus. Dafür machen sich körperliche und psychische Probleme wie Spannungskopfschmerzen, Ein- und Durchschlafprobleme, Reizbarkeit und weiteren Symptomen bemerkbar. Ein reales Risiko für unseren Körper und unsere Psyche.

 

Die Progressive Muskelentspannung ist eine aktive, wirkungsvoll und einfach zu erlernende Entspannungsmethode nach Jacobsen, die diesem entgegenwirkt. Sie unterstützt unseren Körper dabei, sich zu entspannen und fördert dadurch seinen Regenerationsprozess. Durch das bewusste Anspannen und anschließende Loslassen von bestimmten Muskelgruppen, lässt sich ein Zustand der tiefen Entspannung erreichen. Körper und Psyche kommen allmählich wieder in Balance. Der gezielte Einsatz von Klangschalen und kleinen Klangmeditationen, vertieft und verstärkt den Entspannungs- und Lernprozess darüber hinaus.

 

Erlernen Sie diese Methode, damit Sie sich aktive kleine aber wirkungsvolle Auszeiten in hektischen und stressigen Moment nehmen können. Stärken Sie sich und ihren Körper und gehen Sie entspannter durchs Leben. - Weitere Informationen

 

 

Auffrischen – Üben – Ruhe finden | Autogenes Training mit Klang | Bargteheide

ab Montag den 18.02.2019, an 3 Abenden jeweils von 18:00 - 19:00 Uhr.

 

Dieser kurze Kurs richtet sich an alle „Wiederholungstäter“ des Autogenen Trainings. An all die, bei denen der Kurs schon länger her liegt oder das regelmäßige Üben auf der „Vermisstenliste“ steht. Seien Sie dabei, wenn es heißt : „Dem Energie tanken auf der Spur.“

 

Wir wiederholen die Übungen, sprechen über die Herausforderungen warum das Üben spurlos verschwindet und Tips die beim wiederauffinden Helfen können. Gönnen Sie sich drei Abende Zeit und entfliehen Sie dem hektischen Alltag. Die ruhigen Klänge der Klangschalen werden Ihre Entspannung verstärken. - Weitere Informationen

 

 

Entspannen, Loslassen und Träumen mit Klängen | Kellinghusen

Workshop am Samstag den 30.03.2019, von 11:00 - 13:30 Uhr.

 

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für sich - Ruhe und Entspannung. Genießen und probieren Sie unterschiedlichste Methoden. Es werden Elemente des Autogenen Trainings, Progressive Muskelentspannung und Klangreisen zum Träumen eingesetzt. Begleitet werden die Entspannungsübungen mit hochwertigen Klangschalen. Nach einer kurzen Vorstellung dieser geht es ans Anwenden. Der Workshop ist sowohl für Anfänger/innen wie auch für Profis geeignet. - Weitere Informationen

 

Neuigkeiten

Hier ein kleiner Ausblick auf meine Weiterbildungen, die ich für das kommende Jahr geplant habe:

zur Zeit sind keine weiteren geplant

Termine

Kontakt & Anfahrt Informationen Petra Nölting | Zeit für Dich

Schilfweg 46 | 22941 Bargteheide | Telefon: +49 176 / 53 83 76 43

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